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AppleWatchには運動時のカロリーや距離、時間をはかるワークアウトというアプリがあります。このアプリを筋トレで活用する方法について、基本的な使い方やコツについて説明します。AppleWatchのワークアウトを使って筋トレプランをさらに効率的にしましょう。
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2019年1月13日 ちなみにフィットネス（特に筋肉育成好き）に興味ある方であれば「HIIT」と聞いてハードコア向けの時短筋トレがどうして 低年齢時からトレーニングの認知度が高く、教わった事があれば一人でアプリを見ながらワークアウトすることができる
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2018/03/02 アスリートも普段のトレーニングに取り入れているという「HIIT」。1日たったの4分行うだけで自転車を1時間漕ぐのと匹敵する運動量を得ることができます。今回は、これまで連載してきた「HIIT」の代謝アップ＆筋力アップの上級編をご紹介。 ワークアウト時間・休憩時間・セット数を入れるだけでタイマーが使用できます。音声でワークアウトの切り替わりをお知らせできますが、早口で聞き取りにくいのが残念。ですが、汎用性が高いので様々なスポーツで利用できるでしょう。 高強度インターバルトレーニング（HIIT）のサーキットやタバタ式ワークアウトに最適なインターバルトレーニング用タイマーです。Timer Plus は使いやすいアプリで、高強度インターバルトレーニングに適した特別なアプリです。
ワークアウト時間・休憩時間・セット数を入れるだけでタイマーが使用できます。音声でワークアウトの切り替わりをお知らせできますが、早口で聞き取りにくいのが残念。ですが、汎用性が高いので様々なスポーツで利用できるでしょう。
2019年11月23日 無料・ダウンロード. iPhone/iPadに タバタ式タイマー. 無料. iOSアプリをダウンロード. ※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。 Workoutimer無料 · Timer Plus - ワークアウト用タイマー無料 · 筋トレ応援！ Timer Plus - ワークアウト用タイマー. (7) 4.0. 無料. インターバルトレーニングなどで利用できるタイマーアプリ; ワークアウトと休憩を繰り返し、効率的な運動が可能; インターバルの時間を自分でカスタマイズ可能 · インターバルタイマーforトレーニング２Lite. 2020年4月14日 これだけ充実しているのにも関わらず、なんと無料で利用可能。運動中は音声でアドバイスを聞けるので、すぐそばに自分専用のトレーナーがいるような感覚が味わえます。 《ダウンロード》